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愛吃羊肉爐~孟佳的日記本

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篇名: 白香戀芒果
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2016.05.06　　天氣: 　心情:

材料:芒果1顆.蘋果1顆.百香果2個.柳橙1顆(榨汁備用)紫錐花1湯匙.水(隨便多少).冰塊(隨便多少), 作法~1:芒果對切把果肉拿出來放入果汁機,2:蘋果去掉皮切塊放入果汁機打碎,3:把百香果切半果肉拿出來放入芒果和蘋果的果肉中及紫錐花然後打碎,4:如果味道太濃可以加一些水或放冰塊, 功效:百香果營養豐富含有很高的維生素A.維生素C和鎂.磷.鐵和鋅等礦物質和蛋白質.纖維等,具有消除油膩.幫助消化.強健肌膚作用, 健康常識:芒果有幫助益腸胃.防止嘔吐.防止頭暈的功效對於頭暈症狀,對咳嗽.痰多.氣喘等症狀有幫助時療作用O 功用有:生津潤燥.清償開胃~安神補血.益胃止嘔

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