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judy~ 的日記本

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篇名: ~養生餐~
作者: judy~	日期: 2011.02.23　　天氣: 　心情:

今天被叫回桃園~護理之家做體檢
都忘了..前兩天還偷吃薯條
原本是3月要體撿~今年提早
其他X光都不怕....抽血可不妙了

我們裡面張小姐(股東)抽血時
抽不太出來...血太濃了
換我時大家還以為我比較
好一點...是很好抽但...
抽出來的血有點小白點
.....完了膽固醇沒有改善

(200就紅字~.去年我剛好是200
三個月後才降0.3)
在年初我們裡面的院長才中風
我去時~.剛好在做復健
今天才會站...需兩個人扶著
復健師在前牽著一步步艱辛的練習走
比小孩練習走路還糟糕呀!
(復健黃金期是三個月~半年
做復健....是很辛苦的)

希望大家飲食都要改變了..全吃養生餐
如:青菜.魚肉類全用燙.蒸.少鹽少油.五疏果.糙米或五穀米
外加~每星期運動三天...是最好的

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