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篇名: [人過中年的五大益處]
作者: 宜宜	日期: 2014.03.18　　天氣: 　心情:

身心喜悅•‿•【人過中年五大益處】 < 文/網路 >

不少人以為，人老了，事事都走下坡路，事實並非如此。
近日，美國《真簡單》雜誌載文，刊出了5位快樂老人總結出“變老的5大好處”，
令廣大老年人備受鼓舞。

變得更快樂。蘿拉•卡斯藤森，57歲，美國斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任。
她認為，不少中老年人年輕時脾氣不好，容易動怒，傷人傷己。

而在變老的過程中，情緒開始變得更穩定，也更易知足。
年輕時結婚生子、創業等目標經過幾十年奮鬥逐一實現。尤其在50歲以後，成就感增強，
壓力減小，身心放鬆，快樂更多。⋯⋯

決策更明智。芭芭拉•斯特勞克，59歲，美國《紐約時報》科學編輯。
科學家過去認為，衰老會導致大量腦細胞凋亡。

然而，更精密的掃描測試結果顛覆了這種觀點。最新研究發現，人在40—68歲期間，
認知能力達到峰值，腦子最靈，反應最快，解決問題的能力最強，也能更迅速地做出明智決策。

擺脫“時尚病”。格爾•希伊，74歲，美國著名的暢銷書作家。女人年輕時，出於工作
需要，經常穿高跟鞋，冬季穿短裙，時尚卻不健康。

“變老”後將不用再受“時尚”束縛，可以隨心所欲穿上舒服的運動鞋，冬季穿上暖和的棉衣。
告別高跟鞋，大大緩解雙腳及後背痛苦；冬季也不用再忍受“美麗凍人”。
加之適當運動，身體便逐步恢復健康。

知己知彼。貝蒂•裡德索斯金，89歲，美國加州國家自然歷史公園全職護林員。
“75歲的時候，我對很多事情都不確定。但是如今我越來越瞭解自己的聲音優勢，
而且更加自信，寫博客，發表演講，參加各種活動。在60多歲時，我肯定做不了這一切。”

此外，老年人見多識廣、經驗豐富，也可以發揮餘熱，給年輕人更多生活和工作方面的指導。
“送人玫瑰手留餘香”，幫助年輕人也會增加老人的滿足感。

真正享受人生。安妮•克裡默，55歲，暢銷書作者。多年來，人們要麼忙於工作，
要麼忙於持家，或是裡外一把手，很少有時間真正留給自己。

進入老年後，工作逐步放手，孩子成家立業，自己可以擁有更多的空餘時間合理
安排生活，讓自己的生活更豐富，真正享受人生。

深思五句話！

1、歲月不饒人，首先不饒女人；機會不等人，首先不等男人。

2、被恨的人，沒有多少痛苦；去恨的人，少了許多幸福。 ⋯⋯

3、錢財不但可以改變人的個性，還可以讓人露出本性。

4、人追錢跑，越追越窮；錢追人跑，想窮窮不了。

5、不要把知識和智慧混淆：知識教你如何生存；智慧教你如何生活。

世界上最大的兔子!! 驚人的樹葉藝術!!

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