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篇名: 2009/03/29的日記
作者: 築夢踏實 日期: 2009.03.29  天氣:  心情:
『睡眠的債最好當天還』睡眠時間是身體大量分泌生長激素的時侯,可以促進細胞更新,也包括了皮膚細胞;如果睡眠不足,第二天就像在用昨天已經老化的皮膚繼續生活,當然臉部沒有光彩:-L瞭解我們身體的變化,是管理外表、做最佳呈現的第一步;不管是什麼年紀、保持容光煥發,永遠不退流行,就像達成什麼目標一樣,掌握表現的方法>:D<
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