看我寫了許多關於愛情的論調後許多朋友會認為我對愛情已經悲觀絕望. 其實小咪 A型/雙魚 的本性是根深柢固無法改變的(了解的都知道~很慘!). 碰到愛情來時保證又會變成一個無藥可救的傢伙! !
就是因為知道自己理性,但又感性的兩極化個性, 所以才想對不可控制的因素加以控制. 看過我的第一篇日記(Think Negative)的人就知道, 我的思考方向跟一般人不太一樣! 之所以有這種思考的習慣是因為做了多年的 IT 工作, 每一個重要的 upgrade 或 implementation 之前都需要把整個過程可能發生的問題先想像一遍, 準備好應變的方案.如果只想說 應該沒問題,不做詳細準備, 我保證一定會有問題, 而且會有很大的問題. (有太多次做到清晨兩三點, 結果必需 restore backup, 下個禮拜重新來過的慘痛經驗)
在學醫療時, 學過一種治療方式叫 Biofeedback*(生物反饋). 這是一種藉由知識思考跟心理準備和動作練習來控制一些人體本身無法隨意控制的生理反應(自主神經控制的反應). 最常用於治療焦慮症或恐懼症. 但是也可以應用在很多其他的領域. Biofeedback 很容易理解和操作, 一但熟悉原理就自己可以隨時隨地練習. 但是關鍵是你要了解自己的問題在那裡(找出 root cause), 否則還是無效.
* 在醫學上的 biofeedback 治療需要用到一些儀器來收集生理反應的資料 (血壓,肌電,皮膚電,皮膚溫度,心率...etc.), 但是應用在生活態度時需要的是當事人對事情想法跟反應的了解.
我分析自己的時間遠超過分析別人, 也只有充分了解自己之後再試著去分析他人, 才不會產生太大的偏歧. 如果只喜歡整天分析別人, 但是沒有認真面對自己,反省自己. 會產生的是一個自以為是, 不受歡迎的人.
把自我分析的結論配上對別人可能反應的分析~在做之前,把可能產生的問題先想像一下,告訴自己應該如何面對跟解惑.Expect the unexpected and learn how to deal with it! 這是我對愛情跟生活的 biofeedback 訓練.
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Dust In The Wind (1977, 原唱 Kansas 合唱團). 我在去年 12/31 的日記-風中的塵土 中介紹的歌曲
http://www.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?o=2078343&d=24
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