檔案狀態:    住戶編號:2189834
 易中路easy way 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
捨不得自己一天不快樂(轉貼) 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 一位工程師的告白[轉貼]
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 90/10逆轉法則(轉貼)
作者: 易中路easy way 日期: 2011.11.18  天氣:  心情:



這篇是我從許久以前網路轉貼來的,以下所有內容皆他人所有..
那時的我,還是信奉基督的~
現在,比較貼近佛教的教義...

偶爾回去看看從前的信念,對與錯;大概不是那麼的糾結了~

生命的歷程,不就是這樣?所謂的遭遇..不過就是走一樣的路,
眼界可以不一樣..走不一樣的路;也不見得看法不同~


總之~信教是自由的,就像是渴了,有人選擇喝水!有人喝茶!有人選咖啡.....

中國人總是先一昧的責怪,讓已經夠自責的人更難過.....

在傷害彼此的關係時卻仍然無法正確表達內心真正的情緒與感受



或許當我們學習先饒恕自己並且接納自己的有限與軟弱時,



原諒別人似乎就不是那樣的困難



讓過去的傷害let go



交託給神不再自己承擔



 



這真是不容易的功課 恐怕是一生要學習的學分



我依然是不及格.........



你呢?



唯願上帝幫助我們有勇氣與智慧



改變可以改變的 接納不能改變的



並且可以分辨



何為可以改變的何為無法改變的




 


























 





一名署名約翰衛斯理(有名的基督教佈道家)的人寫了這樣一個故事。





 





一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩,夫妻恩愛,男孩自然是二人的寶。男孩兩歲的某一天,丈夫在出門上班之際,





看到桌上有一藥瓶打開了,不過因為趕時間,他只揚聲妻子把藥瓶收好,然後就關上門上班去。





妻子在廚房忙得團團轉,就忘了丈夫的叮囑。





男孩拿藥瓶,覺得好奇、又被藥水的顏色所吸引,於是一飲而盡。





藥水成份厲害,即使成人服用也只能用少量。男孩ODOverdose服藥過量),被送到醫院後,返魂乏術。





妻子被事實嚇呆了,不知如何面對丈夫。緊張的父親趕到醫院,得知噩耗非常傷心,看兒子的屍體,





望了妻子一眼,然後說了四個字。



 



 





 作者叫讀者猜,這丈夫說了四個甚麼字?





 答案是:「I love you, darling!



 





 作者說:這反應是 Proactive 的(即反過來控制局面,而不被局面控制)。





作者亦盛讚這丈夫是人類關係的天才,因為兒子的死已成事實,再吵再罵也不會改變事實,





只惹來更多的傷心,而且不只自己失去兒子,妻子也失去兒子。





 這故事,主旨是彰顯人類選擇的自我層次同一件不幸事你可以怨天尤人,痛罵社會,甚至自責無窮,





但事情卻不因這些而改變,這一切只改變了你和日後的生活,負著疤痕的活下去。





反之,放下怨恨和懼怕,放下過去,勇敢的活下去,事情的境況原來並不如想像中壞,





這就是作者所說的 Proactive Behavior,也就是我們所說的由人轉境,而不是被外界事物牽走





 

很簡短的故事,但是,有多少人能做到呢?



 



當我看到那句 " I love you, darling! " 的時候,心中感概萬千,



 

 


[史蒂芬.柯維博士] 發現了 90/10 的定律

 

Discover the 90/10 Principle.  發現了 90/10 的定律 作者 : Stephen Covey

It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生(最低限度,它將改變你對不同情況的反應)。

90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成,餘下的 90% 則由你的反應而決定。

這意味著什麼?我們無法掌握 10% 的際遇。
我們無法控制汽車壞掉、航班誤點,延誤行程,甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。

我們無法控制那 10% 的際遇,但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。

如何做到呢? ... 憑你的反應。
你不能改變一個紅燈,但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒,你能夠控制你的反應。


讓我們舉個例子。

你與你的家人吃早餐,你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上,這件事你無可奈何。
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。

你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓,她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上,責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯
衫。
你下樓時,發現你的女兒正一面哭著吃早餐,一面整理上學的書包,結果,她錯過了上學的巴士。

太太趕著上班,你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了,你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。

由於被警察延誤,並付了六十元罰款,你到達女兒學校時,已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別,便急急忙忙跑入學校。
而你到達公司,已是九時二十分了,這時你竟然發現──你忘了帶公事包。

這是非常糟糕的一天,而你感到你的運氣每況越下,你開始渴望回家。

可是當你下班回家,你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........

為什麼? ... 一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天?(選擇題來了)
A)是咖啡所造成的嗎?
B)是你的女兒所造成的嗎?
C)是警察所造成的嗎?
D)是你所造成的嗎?

正確答案是D。


你無法控制女兒打翻咖啡一事,但你在緊接那五秒內的反應,讓一整天的壞事開始發生。

接下來是由於你不同的反應,造成所有的事情有所不同的故事........

咖啡翻倒在你身上,你的女兒幾乎要哭了,但你溫柔地說:「親愛的,這並不算什麼,但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後,你走下樓去,
望出窗外,你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司,並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎?

由同一個開端所引起的兩個情境,但結局完全兩樣。

為什麼?   皆因你的不同的反應而起。

你或許真的無法掌控 10% 的際遇,但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。


**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。

有人說起你的是非,千萬別當一塊「海綿」,讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你!

對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。

如果車子拋錨了,你會如何感想?你會生氣嗎?你會否猛擊車上的方向盤?
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來!
你會怒罵嗎?你的血壓是否急速上升?你會否嘗試去打車子?

誰都不會在意你上班遲到了十秒?何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情?

記著 90/10 的定律,別在意。

你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧!

航班延誤了,而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上?她並不能阻止事情發生。
你大可以用延遲的時間看一些書,或認識旁邊的乘客。
不要憤怒,它將令你的一天變的更糟。

現在,你懂得了 90/10 的定律。實踐它,你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它,你將不會有任何損失。

90/10 的定律非常神奇,而只有很少數的人懂得運用它。

你實行的結果會如何呢?

超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。

它將改變你的一生。願與各位共勉!


 



王永慶的一席話

 

一根火柴棒價值不到一毛錢. 一棟房子價值數百萬元..

但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子. 可見微不足道的潛在破壞力,

一旦發作起來,其攻堅滅頂的力量, 無物能禦.

要疊一百萬張骨牌,需費時一個月, 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘.

要累積成功的實業,需耗時數十載, 但要倒閉,卻只需一個錯誤決策.

要修養被尊敬的人格,需經過長時間的被信任, 但要人格破產卻只需要做錯一件事.

一根火柴棒, 是什麼東西呢?

它就是下列3項:

1. 無法自我控制的情緒.

2. 不經理智判斷的決策.

3. 頑固不冥的個性.


檢查看看,我們隨身攜帶幾根火柴棒?

~共勉之~









標籤:
瀏覽次數:103    人氣指數:2303    累積鼓勵:110
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
捨不得自己一天不快樂(轉貼) 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 一位工程師的告白[轉貼]
 
住戶回應
 
時間:2011-11-18 20:09
他, 59歲,高雄市,農漁牧
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!