2008/06/18的日記-邦邦│愛情公寓交友網站與聊天室

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邦邦的日記本

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篇名: 2008/06/18的日記
作者: 邦邦	日期: 2008.06.18　　天氣: 　心情:

改變跑法
催尾速,加強心肺功能
效果不錯,但也付出代價~
左腿彎的肌腱發炎!3禮拜了

禮拜天跟安樂長跑游大哥山上復健跑山路
20KM
速度還不錯雖然腿痛還把游大哥逼到吞鹽片
真是不好意思^^
我知道你是30KM後催尾速ㄉ
下禮拜你要把我交給另一位跑友
我再來逼他一下^^

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