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篇名: 2007/12/01的日記
作者: 飛燕草	日期: 2007.12.01　　天氣: 　心情:

寒流來了冷風颼颼熱呼呼的火鍋季節又到了火鍋更是以吃到飽為主但當你在大快朵頤時身上的贅肉也會像惡夢般如影隨形＊注意: 肥胖者及慢性病病人小心別吃出了病來＊火鍋料如魚餃、蝦餃、丸子等加工製品都含高油脂，糖尿病及高血壓及高血脂的病人要很注意。＊火鍋高湯含有大量的普林，尿酸過高有痛風的病人不要喝。＊火鍋高湯中含鈉離子、鉀離子亦多，對腎臟病高血壓的人要注意。＊調味料如沙茶醬、辣椒醬，對於腸胃刺激大，有胃腸疾病的人盡可能使用醬油、麻油等較清淡的酌料。

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