把灰暗的心情化為光明，是成功的精神生活所必須。彌補過失，改過遷善，是說明一個人本質善良的最佳證言。

我們應該快樂光明的生活，但不必也無法拒絕痛苦與灰暗。我們所能做的是疏導與升華。

藉藝術活動來發抒或來創造，使痛苦與灰暗不但可以消失，而且更進一步，轉化為美麗輝煌的藝術上的成就，這就是情感與力量的升華。

我們每人都是一盞燈，都有一份小小的力量，可以喚醒人間的歡樂，神聖、和美好，化解愁苦與怨恨。

能克服困難，超越痛苦，由困難中取得經驗，由痛苦中了解人生，這都是生活上的成功。

凡事能夠大公無私，無愧於心，就是光明的行為。心情上也會覺得光明正大，高貴堂皇。這種心安理得的感覺，就是千金難買的快樂。

做事避免徘徊瞻顧，猶豫不決，有信心與決心勇往直前，不但成功的可能性大為增加，心情也會覺得振奮，生活自然就充滿了希望與快樂。

榮譽的得來，一定是由於所做的事公正無私，對眾人有好處。否則即使成功，也不光榮。不光榮，就不會享到成功的真正快樂。

唯有心地光明，做起事來才會理直氣壯。唯有能夠理直氣壯的做事，才可以不怕任何阻力，積極、堅定、勇往直前。

每個人都希望自己堂堂正正，受人尊重。堂堂正正就是守禮、守法、不自私，心地光明，行為正直。

快樂是一種美德，因為它不但表現自己對世界的欣賞與讚美，也給周圍的人帶來溫暖和輕快。

沒有一個人敢說他的生活中是沒有一點痛苦而只有歡樂的。但是有人能始終對人生抱著樂觀和讚美的心情，這是因為他們知道，不但人間萬事都有它苦和樂的兩面，而且由苦中提煉出來的歡樂才更是勝利的凱歌。

認真說來，個人遭遇的痛苦是局限的，而人間的希望和生存的價值是多方面的。我們要能夠不著眼狹小與局限的個人遭遇，而看到廣大的空間與豐富多彩的世界，即可知道，許多我們自己引為大事的，都只不過是一些毫末。

快樂就是幸福，一個人能從日常平凡的生活中發現快樂，就比別人幸福。

每個人的生活中都充滿著種種的考驗，不少的痛苦、打擊、失望和挫折，所以快樂決不是膚淺的東西。快樂的人除了天性知足之外大都是經過了困苦和打擊，克服了灰心和沮喪，透過堅強的毅力與對善美的信心而找到了他應該快樂的理由。

一個人，即使擁有一切，但是如果他由於患得患失而心情焦慮苦悶，那也等於是什麼也未曾屬於他。

每個人都有情感的波動，任何人都不會對苦樂無動於衷。處理感情的方法才是真正決定一個人苦樂的最重要的原因。

對待快樂，要不致「忘形」，對待痛苦要懂得如何發抒或超越。

有人能把自己從感情的壓力與糾纏之中解救出來。因此能夠活得平靜而快樂。有人不能做到，於是經常受著感情的左右而徬徨苦惱。

所謂「洒脫」也無非是使自己不被各種感情所糾纏，而得來的心情與行動上的輕便。

大半的悠閒是由於我們先已做了足夠令自己安心，對別人無愧的事情；完成了足以向任何人交待的工作。

任何事都有一定的收支。你付出了多少，才會收穫多少。付出時不一定痛苦，收穫時卻一定快樂。