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depart f
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篇名:
~添油加醋~
作者:
depart f
日期: 2011.01.30 天氣:
心情:
有些事其實並不嚴重,是因為我們把它看得太嚴重,它才真正嚴重起來。
就像..那個人其實並沒有那麼糟,是你把他想糟了,他才會變得那麼糟...
人們不是被事情困擾,而是被他們看待事情的觀點困住..
譬如說::有人跟你約會遲到,他就只是遲到,但是如果你想的是.."他故意讓我等"...你的心裡就會覺得不舒服..(對吧!!!)
還有..譬如你邀某人見面,他有事無法前來,那就算了或改日再說,然而如果你想的是..."他根本是瞧不起我"...你就會覺得不高興,並對那個人產生負面的看法...(一定加減會有吧!!!}
人習慣在單純的事情上加上自己的意見...就像在食物上添加各種調味料,當然吃不出食物的原味..
所以...我們應該注意自己添加了什麼...
比方....現在有許多人失業,競爭工作的人增加...工作難找,這是很自然的事,但是如果你因此認為..."我沒救了,根本沒有人想僱用我"...這就是加了...「調味料」。
還有愛人移情別戀...這當然不好受,但是如果你想的是.."我是個沒用的人"...我令人厭惡,他(她)才會離開我....這也是加了...「調味料」。
你要某人把東西拿給你...他用丟的,這是不禮貌。但如果你認定那個行為是..."侮辱你"..這又是加了...「調味料」。
諸如此類...他想看我笑話...他是故意氣我的...他當我是傻瓜,好欺騙..他根本是吃定我...這些都是我們習慣加的...「調味料」。
當我們看到別人的惡劣行為會不舒服是正常的...但也僅止於不舒服...
然而....如果你因此認為他們是..惡劣的人...是欺人太甚...一旦你加了...「調味料」,你就會變得情緒化。
當下的你不是被事情困擾...而是被你所看待事情的觀點困住了...
審視你的腦袋....注意在情緒變糟的當下,你是怎麼告訴自己的...
你可以說出別的話嗎???
如果你總是...「添油加醋」...當然會走味...
總結....一切都始於念頭,你的想法將決定你會留下什麼樣的經驗。
你加什麼調味料....就吃出什麼口味。
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他, 72歲,嘉義市,其他
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他, 37歲,嘉義縣,服務
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他, 36歲,雲林縣,服務
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時間:2011-01-30 14:57
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時間:2011-01-30 13:34
他, 43歲,台北市,服務
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他, 45歲,嘉義縣,服務
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