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篇名: ~添油加醋~
作者: depart f	日期: 2011.01.30　　天氣: 　心情:

有些事其實並不嚴重，是因為我們把它看得太嚴重，它才真正嚴重起來。

就像..那個人其實並沒有那麼糟，是你把他想糟了，他才會變得那麼糟...

人們不是被事情困擾，而是被他們看待事情的觀點困住..

譬如說::有人跟你約會遲到，他就只是遲到，但是如果你想的是.."他故意讓我等"...你的心裡就會覺得不舒服..(對吧!!!)

還有..譬如你邀某人見面，他有事無法前來，那就算了或改日再說，然而如果你想的是..."他根本是瞧不起我"...你就會覺得不高興，並對那個人產生負面的看法...(一定加減會有吧!!!}

人習慣在單純的事情上加上自己的意見...就像在食物上添加各種調味料，當然吃不出食物的原味..

所以...我們應該注意自己添加了什麼...

比方....現在有許多人失業，競爭工作的人增加...工作難找，這是很自然的事，但是如果你因此認為..."我沒救了，根本沒有人想僱用我"...這就是加了...「調味料」。

還有愛人移情別戀...這當然不好受，但是如果你想的是.."我是個沒用的人"...我令人厭惡，他(她)才會離開我....這也是加了...「調味料」。

你要某人把東西拿給你...他用丟的，這是不禮貌。但如果你認定那個行為是..."侮辱你"..這又是加了...「調味料」。

諸如此類...他想看我笑話...他是故意氣我的...他當我是傻瓜，好欺騙..他根本是吃定我...這些都是我們習慣加的...「調味料」。

當我們看到別人的惡劣行為會不舒服是正常的...但也僅止於不舒服...

然而....如果你因此認為他們是..惡劣的人...是欺人太甚...一旦你加了...「調味料」，你就會變得情緒化。

當下的你不是被事情困擾...而是被你所看待事情的觀點困住了...

審視你的腦袋....注意在情緒變糟的當下，你是怎麼告訴自己的...

你可以說出別的話嗎???

如果你總是...「添油加醋」...當然會走味...

總結....一切都始於念頭，你的想法將決定你會留下什麼樣的經驗。

你加什麼調味料....就吃出什麼口味。

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