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篇名: 徵運動好友篇
作者: JAYΩ四葉草 日期: 2010.10.01  天氣:  心情:
如果有熱愛運度的朋友就看一下吧

你是想單純運動或是積極減肥的

或是為了自己健康想運動的......

我自己在週1~5的晚上9點到10點

只要有空 沒風沒雨的 沒啥雜事的

基本上我會跑到社頭運動公園那跑步

社頭運動公園那到10點才息燈.....

所以10點前會有大燈照明.....

不過都沒啥人就是了 ><.......

我會九點去那跑 10點息燈後就回家了

有住附近朋友 歡迎一起來^^




以前在台南讀書時 也是有跑步習慣....

我們學校到12點多還是有人在操場運動....

不過彰化著就找不到有開那麼晚的地方....

所以我就會在社頭運動公園著固定來練跑

一方面是為了減肥 也是為了身體健康 

如果剛好有住附近的朋友  可以一起出來運動

不然一個人跑也是太無聊....

不限男女 有空出來運動就好 ........




假日週日基本上會去騎腳踏車 如果有車友或是也想一起騎的

可以一起來 目的地不一定 基本上我都會從田中到集集 大約半天而已..(上禮拜是去日月潭) 

我沒參加啥車隊 因為不長騎 又肉腳 單純是騎興趣的  都自己騎較多啦.........

有興趣可以留言告知一下喔  不限男女~~~


住彰化附近朋友 有其他運動好地方 也可以告知一下^^



PS:最近有要買相機 有朋友可以推薦一下嗎 或是自己在用的覺得不錯的  請告知一下吧^^





羅志祥-精舞門
「 精舞門 」
歌名:精舞門(Ot:James Dean/I Wanna Know)
作詞:陳鎮川 作曲:Daniel Bedingfield 編曲:呂紹淳

預備起 行頭全部要帶齊 點名 準備 跟我上街去遊行
Body 今天要證明 什麼舞通通都搞得定 跌爛你眼鏡
小老弟 年輕耍酷那一丁點本領 洗耳恭聽 快卯起來學習
大發善心 收徒弟 想要學習皮要繃緊 要跟我跟緊

I wanna know 你行不行
 You gonna know 別懷疑你自己的本領
 You gonna know 我是冠軍
 You gonna know We got to show

我有一條特別了不起的神經 越跳越帶勁
 無師自通任督二脈暢通無比 十八般武藝

拎拎 聽說你想要報名 考慮 有沒有那根筋 我看一眼就搞定
凡事都要照規定 精舞門裡什麼都ㄍ一ㄣ 不浪得虛名
不能亂吃冰淇淋 矇眼睛 對待所有的敵人 都尊敬
大半夜上床戴耳機 節奏當催眠的聲音 作夢都不停

Repeat *,*,# *

I wanna know 你行不行
You gonna know 別懷疑你自己的本領
We wanna know 誰是冠軍
We gonna know We got to show

we are the world
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時間:2010-10-07 23:22
她, 35歲,南投縣,服務
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時間:2010-10-07 15:36
她, 35歲,南投縣,服務
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時間:2010-10-05 18:41
她, 39歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2010-10-04 18:57
她, 39歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2010-10-03 20:27
她, 39歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2010-10-03 19:05
她, 35歲,南投縣,服務
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時間:2010-10-03 18:50
她, 35歲,南投縣,服務
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時間:2010-10-03 18:13
她, 35歲,南投縣,服務
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時間:2010-10-03 10:53
她, 39歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2010-10-02 20:26
她, 39歲,彰化縣,製造/供應商
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