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篇名:
五招讓你徹底放鬆職場壓力
作者:
張甜心(荷花)
日期: 2012.03.17 天氣:
心情:
【五招讓你徹底放鬆職場壓力】
一吐為快。
假如你正被某事困擾,千萬不要悶在心裏,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。
開懷大笑。
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。
“笑一笑,十年少”,憂愁和壓力自然就和你無緣了。
聽聽音樂。輕鬆的音樂有助於緩解壓力。
如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器,不妨以此來對付心緒不寧。閱讀書報。
讀書可以說是最簡單、消費最低的輕鬆消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。
請您『重新評價』,如果真做錯了事,要想到誰都有可能犯錯誤,若事與願違,就應進行重新自我評價,才能不鑽牛角尖,繼續正常工作。~❥歡迎分享~謝謝
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