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篇名: 爸媽吵架比離婚可怕(轉)
作者: 紫杰	日期: 2013.12.04　　天氣: 　心情:

每日育兒知識分享 :

父母吵架比離婚更可怕

最新調查表明，父母經常吵架的家庭的孩子心理問題檢出率為32％，離婚家庭的為30％。和睦家庭的為19％。

“有些家長口口聲聲說為了孩子才不離婚，卻終日‘硝煙’不斷。殊不知這種行為帶給孩子的傷害更難消除。”經常面對家庭“戰火”的孩子，容易陷入人際交往障礙，對未來生活缺乏信心，尤其易對婚姻產生恐懼感，有些孩子為此表示，“不想重複父母的悲劇，長大堅決不結婚”。

調查中發現，與離婚相比，孩子對父母吵架的心理體驗更為明顯，受到的直接傷害更大。建議夫妻間如有矛盾需要解決，應考慮孩子的心理感受，不要隨意發洩。如果非吵不可，也應避開子女。讓孩子生活得有安全感是為人父母最起碼的責任，夫妻之間相互攻擊、謾駡，對孩子心理造成的負面影響終生難以彌補。（摘自《現代健康報》，蒙惠惠文）

◎吵架：夫妻間的表達藝術
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美國一項歷時17年的心理研究發現：夫妻鬧矛盾時，吵架可能更有益身心健康，壓抑憤怒的夫妻日後的死亡率是表達憤怒的夫婦的5倍。吵架是夫妻表達內心的感受和需求，也是對自己和對方的內心的探索，而吵架是一種藝術，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律。

1.聽清楚配偶的資訊
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吵架之中，你首先需要理解對方語言的三個層次：
A.聽清對方話語的表面意思。
B.意識到“言外之意”或“潛臺詞”。
C.探索吵架內容背後對方的內心需求。

2.輪到自己開口該慎重
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你需要想清楚哪些話可以講，哪些話不可以講，講什麼才有助於增進彼此的瞭解，達成解決問題的共識，儘量避免矛盾激化。情緒激動之下，指責、蔑視、翻舊賬，甚至升級到謾駡、揭傷疤、侮辱人格，吵架就會破壞彼此的感情了。吵架時切記被情緒控制，例如被配偶罵“你很討厭！很煩人！”的時候，你的內心要是被激出憤怒，馬上要展開報復，你就是被情緒所控制了，如果你的內心自信而有力量，就不會認為配偶的評價是客觀真實的，憤怒也激發不出來。

3.吵架不是為了打敗對方
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吵架是為了表達自己的觀點，而不是要改變甚至打敗對方，所以不要強迫對方贊同自己，若加上強迫的行為只能適得其反。如果懂得運用吵架的表達藝術，那麼吵架將成為夫妻生活的調劑，而吵架應該遵循如下規則：

A.充分表達內心的感受，例如：“你這樣做，令我很受傷、很難過”；“我感到很憤怒”；“我很傷心”，等等。
B.聲音聲調儘量保持在中音和低音。
C.語氣柔和。
D.目光平視，不要斜視或不屑一顧。
E.眼神溫和，不要眼露殺氣。

◎如何減少夫妻吵架給孩子的傷害？　
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當然，最好別讓孩子知道你們吵架了，如果不幸讓孩子看見了，聽見了，請切記，你的觀點會影響到孩子今後的兩性觀和對人際關係的態度。讓孩子在你的口中學到對不同性別的尊重，以及面對衝突的理智吧，這樣能確保孩子心靈的健康。

1.千萬別對著孩子訴苦
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有些爸爸媽媽吵了架後會對著孩子訴說爸爸怎麼樣怎麼樣，媽媽如何如何。這種做法讓孩子過早面對了成人世界的煩惱，在他們幼小的心靈裡添加了許多負擔。孩子是單純的，這種重負可能導致孩子長大成人後不由自主地想從工作、配偶或其他人際關係中彌補當年的遺憾。這樣不健全的心態還可能造就另一個不健康的家庭。所以，還是儘量找自己的朋友訴苦去吧，留給孩子一片單純的天空。

2.不要在孩子面前評斷另一方
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在孩子面前說批評對方的話，有很多負作用。一種情況，孩子愛著爸爸媽媽，不想得罪任何一方，為了討好父母，他會養成內外不一致的態度，在不同的人面前講不同的話。還有一種情況，孩子比較偏愛其中的一方，大多數情況是母親，這樣就會造成父親的孤立，夫妻關係更加惡化。切記，父愛不同于母愛，父愛、母愛都不可少。

3.對事不對人
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在你調整好自己的情緒後，你可以對孩子說說你們吵架的事，記住：只說事！把爭吵的起因簡單告訴孩子，盡可能不加入自己的意見。你可以試著這樣說：“爸爸媽媽因為某事的意見不同在吵架。”“媽媽因為爸爸做了什麼事而生氣。

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