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篇名: 冰綠茶熱量比可樂還要高？
作者: 快樂 日期: 2009.09.08　　天氣: 　心情:

綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高！

香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。

30 個樣本中，14個檢出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，與標簽所列大致吻合，但其中統一瓶裝冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）的含糖量，經測試後發現竟達 9.2%，熱量高達184千卡，比一罐（355毫升）可樂還高。有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥 ”。對糖尿病患者來說，更是危害不小。

對此，郭琳廣還提醒消費者，聲稱“無糖”、“低糖”及“少甜”的產品，糖含量不一定比沒有類似說明的樣本低，而消委會也建議香港當局制定有關標準，以便產品執行，讓消費者可按需要辨識。

香港身心營養顧問註冊營養師劉立儀錶示，瓶裝綠茶有500毫升，因此就算裏面含有46克糖，也能沖淡甜味，使人在毫不知情的情況下，攝入過多糖分：“它裏面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。”但這種綠茶熱量約有184千卡，若飲用者在攝取人體足夠的熱量後，仍每日飲用一瓶，一年後可增重4 — 9公斤。“一瓶已佔人體每日攝取熱量的約1/10，而且一般人吃飯時會再喝其他飲料，這很容易增肥。”她提醒大家，攝取過量糖分會導致肥胖，並增加患上糖尿病的風險。因此口渴時還是應該多喝清水，或用茶包沖茶代替。

國家一級評茶師沈紅則表示，如果想要獲得茶中的營養成分，最好還是喝現沏的茶。瓶裝茶飲料在加工過程中，茶多酚等營養素的含量會降低，且由於加入了糖分、甜味劑、色素等完全沒有營養的物質，導致茶飲料變成了營養價值極低的“空熱量”飲料。
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住戶回應
 
時間：2009-09-12 21:06
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-12 21:48]：

您日理萬機咩.當然一天24小時會不夠用>.<"
給自己放一天假.不要上愛寓啦.
趁機補眠.相信冰友們也會希望你以身體為重滴~

 
時間：2009-09-11 23:03
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-12 08:35]：

你有心事吼.所以才睡不著咩"@~@"
嘗試每天固定時間睡覺.幾天後應該就會很快進入夢鄉了.

 
時間：2009-09-10 22:32
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-11 08:35]：

你身體不舒服阿.保重嘿~
似乎中醫生都會推薦龜鹿二仙膠耶.
如果你感覺他在推銷讓你心理怪怪的.那就多看幾家在決定.

 
時間：2009-09-09 09:20
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-10 08:18]：

嗯嗯^-^

 
時間：2009-09-09 00:21
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-09 07:11]：

明知熱量高.還是先打包喝完在說喔~
由此可知"摯愛"還真是難割捨吼>.<"

 
時間：2009-09-08 06:34
他, 51歲,台中市,資訊
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-09-08 07:10]：

你身體消耗量及運動量一定很夠喔~



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