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篇名:
傾倒心情垃圾的技術
作者:
紫璃楓月-輕舞飛揚
日期: 2011.01.20 天氣:
心情:
在你向朋友訴苦,傾倒心中垃圾的時候
更應該注意
除了一吐為快之外,還要請教對方:
「你曾經碰到過類似的情況嗎?當時你是怎麼處理的?」
每天晚上垃圾車來的時候
我就有機會看鄰居表演傾倒垃圾的技術
太早到而等到不耐煩的人,和最後差點來不及趕上的人
最有機會表現
前者在垃圾車尚未停妥
就能以平行灌籃的姿勢,將手中的垃圾袋投入垃圾車
後者則是匆匆追著垃圾車跑
手臂伸得老長,好不容易以送佛上西天的精神,將它脫手
傾倒居家的垃圾,需要一點技術
傾吐心情的垃圾,也必須把握要領
否則
倒出去的心情垃圾
最後可能還是堆在自己的心靈門口,沒有真正清除乾淨
久而久之,遭惹蚊蠅
自己過得不清爽,別人也不想近身
你應該見那種臉色臭到連狗都不想理睬的人吧
小心,自己也常露出那樣表情
尤其
在你向朋友訴苦,傾倒心中垃圾的時候
更應該注意:除了一吐為快之外
還要將穢物清除,做好垃圾分類、資源回收的工作
怎麼做呢?其實,並不困難
首先
把自己弄乾淨一點,並且試著讓表情平靜些
心情不好已經讓眉頭鎖得夠緊了
不要再把自己消耗到囚首垢面的樣子
一付落魄相,只能幫你賺到同情,卻得不到實際的幫助
其次
情緒發洩完畢之後
不要忘了以建設性的問題請教對方:
「你曾經碰到過類似的情況嗎?當時你是怎麼處理的?」
參考別人面對困境時比較成功的處裡方式
可以提供自己更有建設性的想法
反之亦然
當朋友向你訴苦時
就算你有耐性、有時間陪伴他
也不必對泣新亭、哭成一團
不妨在對方訴苦告一個段落之後
提出類似的問題,彼此交換意見
儘管,自己的困難還是要靠自己解決
但至少我們可以從別人身上
學到更多不同思考方式,找尋解決問題的創意
畢竟
將負面情緒發洩完畢之後
還是要把問題徹底解決掉啊
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他, 44歲,新北市,軍警
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他, 99歲,台北市,農漁牧
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