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篇名: 三大水果汁能活血化瘀
作者: 道森	日期: 2012.05.27　　天氣: 　心情:

傳授！多喝三大水果汁能活血化瘀

檸檬汁：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。喝檸檬汁打氣肝經。

葡萄汁：美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。喝葡萄汁打氣腎經。

鳳梨汁：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。喝鳳梨汁打氣脾經。

：【葡萄乾有助降血壓】

美國心臟病學會會議提出的研究報告指出，攝取葡萄乾有助預防高血壓。高血壓是心臟疾病的關鍵風險因數。在1份研究中，研究對象為46名血壓稍高的前期高血壓患者，他們每天分3次各攝取一把約60顆的葡萄乾，持續數週後，試驗者的血壓數值降低。這份隨機的臨床試驗是首份正式評估葡萄乾效益的研究。

研究人員不確定何以葡萄乾有這項功效，不過他們認為葡萄乾豐富的鉀含量可能是主因。葡萄乾含鉀成分高，向來已知鉀能降低血壓。他說：「葡萄乾也是很好的抗氧化膳食纖維來源，膳食纖維能降低血管硬化風險，也就能降低高血壓風險。」

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