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篇名: 我為什麼跑馬拉松?完
作者: 小樺	日期: 2012.04.06　　天氣: 　心情:

我為什麼跑馬拉松?完
除了跑馬拉松，
最主要還是要提倡多運動，
每個人隨著年齡增長，
動能也愈來愈遲緩，
最後會變得不想動；
而有活力的長者，
他是不停的想動，
並不是他好動停不下來，
而是為了保持活動力；
有句話說的好，
要活就要動，
這真是再簡單不過了；
我從籃球，
健走，
騎車，
到跑馬拉松，
都是一種改變，
改變就是為讓自己更好；
有人為了生活而工作，
拼命賺錢，
又拼命花錢，
到頭來身體變差，
也沒有賺到什麼錢；
如果您投資在自己的健康上，
您會發現，
您永遠比別人快樂，
也許別人看不見，
但是健康的身體，
充沛的體力，
您內心一定知道，
也會用行動來吸引相同的人，
讓同好一起享受運動的好處，
無論健走，爬山，跑步，騎車．．．等等都好，
只要動起來就對了，
適時的運動配合適當休息，
均衡的飲食正常作息，
保持愉悅的心情，
長長久久的經營下來，
我只能說讚啦！

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