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篇名: 今夜失眠
作者: 雲	日期: 2010.11.13　　天氣: 　心情:

也許因為看過醫生打過針精神超好
剛剛按照平常時間就寢卻無法入眠
乾脆起來網路上蹓躂

以前我曾經試過數綿羊唸佛號來催眠都沒效果意念總是東飄西盪
後來失眠時通常不強迫自己在床上輾轉反側胡思亂想
實在很疲倦就做做柔軟操或躺著看書讓眼睛疲倦入睡
精神還好的時候就乾脆起來做事例如洗衣服看書上網聽音樂
反正不上班了明天也沒有重要的事必須處理
大不了就午休時再補眠

在這漫漫長夜裡聽著滴答的雨聲
心情無比的平靜

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