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篇名: 健身房初體驗~
作者: 是隻吃貨	日期: 2015.04.10　　天氣: 　心情:

上星期接受朋友的邀請去體驗一下健身房到底是什麼玩兒~

原來是這麼一回事阿!!!!!

昨晚下班跟朋友約好時間跟地點

去了一間即將開幕的健身房做重量訓練

對我這初學者來第一次真的好吃力 [:~]

但指導我的健身教練很熱誠也很有耐心的指導我

每樣器材都帶我去體驗

並教導我如何使用跟配合呼吸來達到消耗體脂肪~

真的棒級了!!! [:%%]

尤其是最後的深蹲整個就是爽到爆炸~~~~~ [8-}] [8-}] [8-}]

所以哥我決定入會開始甩油

把已前壅有的6塊肌在練回來!!

加油加油~~~ [=D]

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