產生快感激素：熱吻中大腦內會產生內生嗎啡，使人幸福、愉悅、擺脫抑鬱情緒。我們精神上的波動、生理上的快感程度和疼痛感，都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。

加速熱量消耗：

熱吻中男性心跳可提高到每分鐘 110次，女性心跳可提高到每分鐘 108次，進而使血液循環加快。這些變化調動起全身的細胞燃料──三磷酸腺輕鬆燃燒脂肪。法式熱吻所消耗的熱量最多。

預防牙科疾病：

熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質吸收後可預防齲齒；唾液中的天然抗生素，則可控制口腔中的細菌數量。唾液中還有有助於傷口癒合的生長基因。

讓肺泡深呼吸：

我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出，不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡內的氧氣供應，鍛煉了肺活量。

防止皺紋產生：

接吻同時鍛煉了 34塊面部肌肉，可以使面部皮膚的血液供應量增加 30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。