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篇名:
轉-天蠍座MM快速瘦身法
作者:
我要糖糖
日期: 2010.12.03 天氣:
心情:
天蠍座MM快速瘦身法
天蠍座的人的性格,表面上看似十分靜,內心似乎充滿著用不完的充沛活動力。天蠍座的人擁有驚人的耐力,以及意志力。一旦他決定了獵物目標,便絕對不會輕易放手。天蠍座的人報復心很強,而且又稍膽小,故對保護自己特別敏感。 天蠍座的你,不妨採用魔芋瘦身法,牙刷刷舌瘦身法,銀耳輕身法來塑造你窈窕迷人的“魔鬼身材”。
一、魔芋瘦身法:
魔芋屬一種低熱量食物,它含有多種礦物元素、果糠,尤其含有葡萄糖甘露聚糖,有降低血糖,減輕胰島素的作用。它吸水力強,含熱量低,並可減去饑餓感,故減肥輕身之效甚佳。
二、牙刷刷舌瘦身法:
在進餐前用軟毛刷刷舌頭,可以降低食欲。因為過厚的舌苔令味覺神經減弱,要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦並產生飽的感覺,所以刷掉過厚的舌苔可以增強舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就有飽的感覺了。
三、銀耳輕身法:
含粗纖維的減肥食品銀耳的營養價值也很高。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、D2、抗壞血酸等多種礦物質。現代研究證明,它含有的粗纖維有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥作用;能去除臉部黃褐斑、雀斑,又有美容之功效,既瘦身又能美容。
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