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篇名: 轉-天蠍座MM快速瘦身法
作者: 我要糖糖	日期: 2010.12.03　　天氣: 　心情:

天蠍座MM快速瘦身法
天蠍座的人的性格，表面上看似十分靜，內心似乎充滿著用不完的充沛活動力。天蠍座的人擁有驚人的耐力，以及意志力。一旦他決定了獵物目標，便絕對不會輕易放手。天蠍座的人報復心很強，而且又稍膽小，故對保護自己特別敏感。天蠍座的你，不妨採用魔芋瘦身法，牙刷刷舌瘦身法，銀耳輕身法來塑造你窈窕迷人的“魔鬼身材”。

一、魔芋瘦身法：
魔芋屬一種低熱量食物，它含有多種礦物元素、果糠，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，有降低血糖，減輕胰島素的作用。它吸水力強，含熱量低，並可減去饑餓感，故減肥輕身之效甚佳。

二、牙刷刷舌瘦身法：
在進餐前用軟毛刷刷舌頭，可以降低食欲。因為過厚的舌苔令味覺神經減弱，要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦並產生飽的感覺，所以刷掉過厚的舌苔可以增強舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就有飽的感覺了。

三、銀耳輕身法：
含粗纖維的減肥食品銀耳的營養價值也很高。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、D2、抗壞血酸等多種礦物質。現代研究證明，它含有的粗纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥作用；能去除臉部黃褐斑、雀斑，又有美容之功效，既瘦身又能美容。

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