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獨孤求敗：狗官霸凌害人命的日記本

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篇名: 愛情+保健
作者: 獨孤求敗：狗官霸凌害人命	日期: 2016.06.14　　天氣: 　心情:

愛情+保健

兩個彼此喜歡甚至相愛的人
~~~~~~~~~
緊緊擁抱接吻是很甜蜜很幸福很快樂的事!!!不是嗎?
根據日本等醫學研究接吻可以放鬆心情提高免疫力讓人快樂更長壽唷!!!

飯前喝兩百cc的牛奶
或是
吃炸雞時(吃飯時也可以)加上二十cc的醋
~~~~~~~~~~~~~胃

吃膳食纖維(例如秋葵或高麗菜絲等)
~~~~~~~小腸

都可以降低血糖避免食物中的糖分迅速被吸收
能抑制血糖升高可以保護腎臟唷!!!

早餐就要吃富含膳食纖維的蔬菜(水果也可以)
還會有第二餐效應~連午餐後的血糖值都可以避免高昇(以前說過了)

就算是自己一個人
~~~也要讓自己快樂健康和幸福唷!!!

不聽話長期沒吃早餐不關心自己的健康和營養
不好好吃飯沒管理好自己的健康不注重養生
~~~~~~~~~~~~
當然是另類的自暴自棄!!![:E][:u][:-|]

無尾熊與尤加利樹!
372禮券!
ps.
謝長廷的兒子?養子?33歲的謝維洲酒駕被抓到檢察官緩起訴處分?
政二代靠爸族?謝維洲的學歷~大學?超好笑的!?口才呢?不是靠爸族?

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