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篇名: ~警惕惱人頭屑八大元兇 ~
作者: ~牡羊座女生~	日期: 2009.06.19　　天氣: 　心情:

有沒有試過一捋秀髮，竟然飄起一肩「雪花」？這惱人的雪花在很多場合，會突然令你「花容失色」，引來別人異樣的眼神，讓人好不沮喪！

　　頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以後就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。

其外形也有兩種，一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。

　　那麼，這討厭的頭皮屑究竟是怎樣形成的呢？現在就讓我們將這些製造頭皮屑的元兇一一揪出：

　　元兇一細菌(糖秕孢子菌)

　　在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞滋生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑就產生了。

　　元兇二油脂分泌過多

　　多數人都在意自已是否油花滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，並想盡辦法去除它。其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。因為皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。

　　元兇三皮膚病患者

　　對於某些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭髮上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果你有類似情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

　　元兇四壓力

　　你是否正在為工作壓力和生活壓力精神處於緊張狀態。情感困擾或用腦過度、睡眠不足，也會使人身心處於壓力之中，而壓力長期不能有效釋放也是頭皮屑產生的重要原因。

　　元兇五內分泌失調

　　頭髮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能受頭皮屑的困擾。

　　元兇六季節變化

　　在春秋換秀時節，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。

　　元兇七刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利於糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

　　元兇八維他命缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維他命有關。因此，平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶製品，豆製品，動物肝臟和新鮮蔬菜。

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