23 時一定要上床~~重要別忽-武飛~法律小幫手│愛情公寓交友網站與聊天室

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武飛~法律小幫手的日記本

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篇名: 23 時一定要上床~~重要別忽
作者: 武飛~法律小幫手	日期: 2010.11.05　　天氣: 　心情:

23 時一定要上床(要整篇看完喔!)--- 很重要是真的 ---

肝癌的最新發現 !
( 23:00 時      一定要爬上枕頭山 .)


最近有個朋友可能因為工作太勞累 ..沒好好注意身體 ...

結果現在發現已經肝癌末期 ...

應該只剩半年 ... 親愛的各位 ...要好好保重身體 .....

你是不是常忙到晚上 8:00時才吃飯啊 !

各位: 雖然我們還年輕，但請保重體。肝的致命傷原因一定要看！


台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一

位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查

GOT、 GPT），卻在春節前被檢出已有 10 公分肝癌！且肝已被撐破！


( 請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的親友們 )----
請耐心的看完


臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就

一切 OK ，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平

時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。

肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台

大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長

最令人印象深‥，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、

醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班

的學生 KK均因罹患肝癌宣告不治．


肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指

出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝

臟好壞並不能全然仰賴 GOT 、 GPT 數值，但醫學發展至此，

觀念竟依然如故。


許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更

遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原

因。

在台灣，每天有 30 人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健

康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多

人都是被無知給害死的。


日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛

而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有

一個很大的肝癌，幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。病人大

吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是

正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」


原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的

肝功能都是「正常」。

病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳

熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一

項。


因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那

肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇

就一而再再而三的發生。

許金川說： GOT、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟

發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後 GOT、GPT

會跑出來，導致血液裡面的 GOT、 GPT數值升高；但是，

GOT、GPT 指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形

都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變

成肝硬化，病人就很容易形肝癌。


另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的

時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞

死，因此， GOT 、 GPT 仍可能是正常的，即使會升高，不會

太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。


肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5. 服用藥物過度。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，

如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。

青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10. 急躁。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：晚上 9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11- 凌晨 1 點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨 1-3 點，膽的排毒亦同。

凌晨 3-5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因

排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨 5-7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。

早晨 7-9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，

不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10 點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時

段，必須熟睡，不宜熬夜

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