朋友是沒事要聯絡一下

憂鬱症是不懂放鬆自己

我常說:要自得其樂
(走路 運動 與好友聯絡及找找資料)
更重要我也很能靜
有時一個人在家
也從不胡思亂想
所以我還算蠻快樂
 
別忘了有一個人在等你叩!

憂鬱症 的醫學名詞為「 Melancholia 」，音譯為「沒人叩你呀」，好發人深省的音譯。
憂鬱症 已成為二十一世紀流行的疾病，患者常陷入「沒人叩你呀」的寂寞孤獨。
call在外國人眼中是非常有意思的一個字，裡面有關懷與溫馨，所以愛說「 give me a  call」，「 call me, ok 」，彷彿有了這一聲叮嚀，心就OK了。
 
什麼是「叩」？就是 關懷 與 愛 。
 
關懷是愛的一種表現，帶著愛的叩，直驅人心，撫慰寂寞、安慰孤獨，讓他知道
世界上有人陪伴，他不孤單。
寂寞與孤獨，是人心中最可怕的憂鬱，是生命中最沉重的陰霾；而愛與關懷是陽光，
照亮幽暗，叩問生命。
問問自己多久沒有叩朋友、沒有叩親人？
出外的遊子多久沒叩父母？
多少次想叩卻又沒做？
 
在網路上看到朱宗慶演講，他說自己有個死黨到國外讀書，有時想「叩」一下，
閃過的念頭總是被忙碌所取代，等到有一天終於「叩」的時候，才知死黨竟因
肝硬化已過世三年。
 
所以，等我們想叩的時候，總是來不及，留下無可彌補的傷慟與悔恨。
因此，對抗憂鬱症 ， 首先要學會用愛叩，學會被愛叩 ；學會用關懷叩，
學會被關懷叩 ； 用 叩問 傳遞所愛， 用 智慧 領航所愛，用 貼心 成就所愛， 
用 關懷 加持所愛，要常「叩」與「問」，不要讓所愛的人困在「沒人叩你呀」
的寥落網罟中。
 
想起張愛玲在「半生緣」中的一段話：「我要你知道，這世界上永遠有一個人
是等著你的，不管在什麼時候，不管在什麼地方。」
讓我們常常告訴所有身邊的人 ：「我永遠都在這， you can call me anytime！」
叩，是關懷；被叩，是喜悅；有叩沒回，是悵惘；沒叩有回，是慚愧；
沒叩沒回 ，是憂鬱。

讀到這，請趕快去向所有你愛的人問好，用叩傳遞愛 ！