豆漿+咖啡＝夏天強效瘦身法-道森│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 豆漿+咖啡＝夏天強效瘦身法
作者: 道森	日期: 2012.06.09　　天氣: 　心情:

將加熱好的豆漿150cc倒入熱咖啡150cc中混合，即可飲用。提示：運動前30分鐘或運動後都可食用，約1飯碗，300ml。想令身體保持苗條，喝咖啡時，應減少牛奶和砂糖的量，也可用無糖或低糖豆漿取代牛奶作為咖啡伴侶。

其實沒有哪一種單一的食物可讓人減肥的！總不能天天就喝豆漿吧！要減肥，還得營養均衡。至於豆漿+咖啡的瘦身豆漿，建議每天早晚都喝一杯。祝經絡拳學員--身體健康～愛分享╭

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