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篇名: 《變頻式保養》
作者: 呆呆~葳	日期: 2007.01.16　　天氣: 　心情:

《變頻式保養》恆溫37度　恆濕65%
渡過寒流間　肌困擾！

雖然今年冬天氣溫降得晚，但是一道道冷鋒經過後還是冷到讓人萎靡不振，肌膚彷彿也隨之進入「冬眠期」。人體體溫約為37度，膚溫為33度要加碼皮膚對保養品的吸收力，得將膚溫提高至少38度。渡過寒流期間10至15度低溫，不要說提高吸收力，有時連擦保養品都覺得皮膚好像完全吸收不了...。冬天想維持剛吃完小火鍋的幸福光潤感，就得幫助肌膚抵抗「低溫」、「低濕」兩大惡敵，謹防嚴冬肌災害！

低溫特報　肌膚暗沈無血色
一月全台各地平均溫度
Taipei 台北 15.8°
Tai chang 台中 16.2°
Kao hsiung 高雄 18.8°

肌寒害1.　血液循環不良，氣色暗沈
氣溫低，微血管就會緊縮，無法將氧氣和血紅素輸送到皮膚層，氣色看起來自然蒼白無血色。最明顯可見之處便是青紫的雙唇，臉頰中央也會特別蒼白。

肌寒害2.　新陳代謝變差，保養品無法吸收
氣溫每下降一度，肌膚的新陳代謝率就會減少12％！
廢物滯留在肌膚細胞中無法帶走，新的水分和養分也進不來，久而久之，細胞活力減退，無法將新生細胞推至肌膚表面，老廢角質細胞長久累積，粗糙僵硬，又堵住了保養品的吸收效率，惡性循環的結果，膚質每況愈下，還有提前老化的嫌疑！

暖房低濕　嚴重乾燥問題
一月全台各地平均濕度
Taipei 台北 79%
Tai chang 台中 76%
Kao hsiung 高雄 75%

對肌膚來說最舒適的相對濕度是50％-60％之間，台灣四季濕度都高於70％以上，照理來說乾燥問題應該沒那麼惱人，大部份的乾燥來自習慣除濕機開一整天，造成肌膚乾燥。

肌乾害1.　乾荒粗糙
大美人們最信賴的化妝水、精華液等產品，雖然水感充沛，但是當周圍環境濕度低時，其中的水性成分會迅速蒸發，肌膚還是一樣乾燥。不夠飽水的肌膚角質，就會像乾裂的風化岩石般片片掀起，形成脫屑狀況。冬天保濕要夠力，還是得靠油性鎖水成分充足的乳霜類產品，將水分留在肌膚內。

肌乾害2.　敏感狀況加劇
水分降低，角質掀起，等於削弱了肌膚的防禦牆，使得刺激敏感的機會加劇。加上冬天許多人慣於用熱水洗臉、洗澡，天然油脂被沖洗掉了，肌膚會乾到連擦保養品都痛！

Plus！以下這些問題也不能忽略

室內外溫差
肌膚在短時間內遇到劇烈溫差，水分散失更快，肌膚也容易受到刺激。外出時突然接觸冷空氣、泡完溫泉後，都是最常見的肌膚殺手！

強風
風速增加時，體感溫度更覺寒冷，冷風也會帶走肌膚上的水分。台灣冬天雖然並沒有那麼寒冷，但是東北季風依然強烈，不得不注意。

紫外線
台灣冬季大多陰霾，誰不喜歡偶然的暖陽？但是在陽光下散步前請注意，防曬擦了嗎？紫外線中的UVA不分四季都存在，忽略防曬，斑點和皺紋一樣會報到。此外，紫外線也會剝奪肌膚水分，讓你的保濕功課功虧一簣。（氣象資料提供：中央氣象局）

24 House冷氣團來襲？肌膚『溫感、保濕』妙招

冷氣團報到，氣象局發佈低溫特報，今日台南以北氣溫驟降到12度，入夜之後更將下探9度，除了保暖，大美人更要注意乾冷帶來的肌膚變化！

防曬日霜　抵擋溫差＆紫外線傷害
走出家門，立刻感受到冷氣團的威力，劇烈的溫差與冷風，都會讓肌膚乾繃痛癢。日霜中適量的油脂成分，可以減少乾冷空氣剝奪水分，同時防曬係數也能防止紫外線加速水分散失。

溫和清潔
在乾燥的暖氣房中睡了整夜，可能兩頰已經乾燥起屑了。此時洗臉絕對禁用熱水，以免加速破壞肌膚天然皮脂膜。一般肌膚選用溫和的「氨基酸系洗面乳」，缺水缺油的乾性肌膚，甚至可以不必用洗面乳。

潤感化妝水　補充夜晚流失的水分
洗臉後，選一瓶質地稍稠密的高機能化妝水，為肌膚補充睡眠時段流失的水分。改用雙手輕輕拍上化妝水，一來能利用手溫活絡晨起時低迷的血液循環，促進吸收，二來也有「醒腦」的作用。

3:00pm
室外溫度已經降到15度以下，連午餐都只想叫外送打發。整天待在辦公室的確溫暖多了，但是空調房的乾燥卻讓人雙眼乾澀、肌膚水潤感也消失了。

辦公室溫暖補水法

礦泉噴霧四季都好用，但是寒流來臨，光想到冰冷的礦泉水就直起雞皮疙瘩？
1.先將雙手搓熱，將礦泉噴霧噴灑在手中後，再按壓到臉上。
2.噴完礦泉水後請務必擦上乳液鎖水。

Tips：沒有習慣攜帶保濕乳液？擦完護手霜後，趁乳液尚未完全吸收，在臉上按壓一下就可以了。護手、保濕，一舉兩得。

肌保濕效果的飲料
想要補充水分又想保暖，一直灌熱水是最好的方式。現在有些瓶裝飲用水中，還添加了保濕因子，如ceramide、氨基酸等，感覺比白開水更有美肌效果！

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