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篇名: 抽筋了 "= =
作者: 馬行雲	日期: 2012.09.22　　天氣: 　心情:

今天總算有機會可以騎我的腳踏車出門去了^^
因為之前腳爬山時~不小心扭傷了腳~加上手婉關節有禿起物~
找了很多的中醫院~最後還是回到民俗療法~才把傷慢慢的減輕疼痛和舒緩
但是我發現不是體力不行~而是抽筋的問題
我慢慢的牽我的腳踏車爬坡從目的地慢慢的一步一步的走回家
連走路都會抽筋(這時痛到眼淚都快掉出來了)~這時發現筋路的氣好像不是很順
代表傷還沒有好~(用牽用騎花了我好多的時間~不過最後我還是靠自己回到家了
很開心) ^^
對我而言運動時不是考慮體能的問題為優先~
而是事後的保養工作~我可能都出心大意沒有考量
喜歡運動的人~也要注意保養工作喔 ^^

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