有過極度厭惡自己的生活方式、而想徹底推翻、重新來過的經驗嗎？那時，你最羨慕誰的生活呢？或者，你永遠覺得別人的生活比你好？其實，不論當時你的想法如何？生活永遠是自己的最好。

回顧走過的歲月，不難發現這樣的現實──生命其實是過程的累積。數十寒暑的人生歲月，點點滴滴都會使人成長，邁向成熟。在這漫長的旅途上，不同的機會讓我們以追求身體、情感、和心智各方面的成熟。所以，每一個人都是生命馬拉松的參賽者。

人際關係的建立是一種過程，工作也是如此，教育亦然。換言之，不間斷的過程即是不息的生命真理。何妨比較一下五年前的自己和現在的你是不是增長了更多的知識和生活影響？生命的確是不斷前進和累積的過程。所以，當你討厭自己的生活，或是對某些事懷著恐懼尾厭惡的事情之所以發生，不正是多予你一點審視和磨練的機會嗎？

生命的廷續，會將昨日的一切帶進今天。曾經被排拒的，從未真正的消失；它只是換上另一種而貌，成為新挑戰。如果生活的經驗不能成為生命的一部分，無疑是為生命的樂章譜上休此符。拒絕接受生活的歷練，等於是放棄成長和學習的大好機會。自我欺騙或許能讓你逃得一時，但決非一世。沒有獲得解決的問題還會出現在別的情緒中，你仍不免要去面對相同的憂慮和煩惱。

最理想的生活方式，便是愛惜和信任自己的生命。一旦全心信任並接受，生命引領你所到之處，無一處不是好山好水。所以，衷心喜愛這段過程並交託一切，就是鍾愛自己。生命中沒有絕對的對錯，個人有判斷的自由。僅管時有挫折，你仍是掌舵者。更何況，無一事不可轉圜，一切操之在己。心中自然有聲音提醒你愛惜生命，也告訴你要尊重這段有顛仆的心路歷程──這就是內在的智慧。它是激勵成長和進步的來源；而你，即是那擁有智慧的人。