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篇名: 2005/02/28的日記
作者: 小小張	日期: 2005.02.28　　天氣: 　心情:

不快樂，是人生中常有的過渡期。

畢竟，過日子，沒有人是天天過年的。

情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

不快樂的原因，也許和體力有關、也許和工作進度有關，

或是在感情生活中有挫折，或來自人際關係的危機。

總之，不快樂一定有不快樂的原因，

但必須先發現不快樂、承認不快樂，

才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。

有時候，會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，

那很可能只是因為長期疲勞的關係。

適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。

為了不影響別人的情緒，

的確不必大力聲張：「我現在不快樂。」

有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，

才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。

發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，

容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，

重新出發。

如果有特殊狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，

希望不用撐得太久。

甚至，可以告訴值得信任的人，此刻並不快樂，

幫忙分擔一下可能必須應付的場面。

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