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篇名: 眼睛按摩
作者: 曉諭	日期: 2011.03.04　　天氣: 　心情:

眼睛按摩
眼睛常常按摩並不能降低度數但可以讓眼睛舒服些,預防近視
按摩是有限制的,如果一天按太多也不好是按穴道不是按眼球
有種方式是做氣功,對眼睛也有幫助可以參考下面:
要如何熱敷及按摩眼睛呢？首先，將乾淨的溼毛巾放入溫水中，水不要太熱，以一般洗澡水的溫度或稍高一些即可，勿用太燙的熱水，因為可能燙傷眼皮。將毛巾擰乾後，蓋在輕閉的眼皮上，交替使用溫毛巾，冷了再換，每次熱敷五至十分鐘，一天三至四次。

　有些時候在辦公室或出外工作，不一定隨身攜帶乾淨的毛巾，有些人用茶杯倒溫熱的開水，再將眼睛對著杯口，利用水蒸氣來熱敷眼睛，也是不錯的方法，不過最好閉眼而不要將眼睛張開。有時用熱敷袋或是紅外線來熱敷也可以，不過要小心使用，以免造成意外的傷害。
　另有一個簡單的方法，就是用兩手心互相摩擦搓揉至些微溫熱，再敷蓋在眼皮上，多做幾次，效果也不錯。

　眼睛的按摩很簡單，只要用乾淨的雙手手指，順著上下眼眶骨的邊緣，略施力往外按摩即可。上眼眶骨靠近眉弓的凹槽處有神經經過（稱為上眼眶骨神經），如果用眼過多疲勞，則按壓此處會有疼痛感，按摩此處可以讓眼睛的疲勞酸痛得到紓解。

............若無愛你要愛誰.....

會記得　阮說過　想要愛你一世人
　因為阮不是初初　接受愛情的人
　阮的心　為你茫　你甲別人不同款
　你甘有愛阮　親像阮愛你這重

＃若沒愛你要愛誰　甘擱有別人　一生一世心甘情願
　若是無你世間有啥抹倘放　除了愛你沒別人

△若沒愛你要愛誰　到老攏同款　用心用情來相送
　風風雨雨只要有你一個人　擱卡艱苦阮也心甘情願

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