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餘波盪漾的日記本

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七月的第二天《前一篇

後一篇》呃…隔二日多的日記

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篇名: 游泳
作者: 餘波盪漾	日期: 2009.07.03　　天氣: 　心情:

今天天氣超不穩定的忽晴忽雨，而且有時候會像刮颱風似
的一陣超大雷雨看不見前面的路況，瞬間路面積水的情形。
不過大雨傾盆而下，也只在於天色未暗時的六點多出去吃飯
發生，總是這麼的巧，其他時間並沒有那樣的怪異，我的牛
仔褲也就這樣溼了一片，若沒有雨衣的加持，大概就溼了全部吧。

以上不是重點，下午二時半，心血來潮跑去泳池去游泳，
天氣是陰天也不是很熱，而且有涼風不斷吹拂，入池時全身感覺是偏
冷的，總覺得來錯了時段，照理說要破33度以上晴朗炎熱的好天氣
全身熱到不想動只想待在冷氣房內，一旦出去就會冒汗不停的氣候去
游泳，才叫做爽。
既然來了，身體有些涼意，就用暖身運動後，在水中的運動消耗熱量於
全身，來保暖自己。但還真是很久沒有游了，扣掉海邊浮潛不算，我記
得距離上次在泳池裏面游的時間，已經是專科時候的事了，之後
就比較宅，靜態的活動居多，到近幾年才復出於陸上運動，也就是
慢跑，維持一定的體力並活化身體機能…
而，我太久沒玩水，已不諳水性，既使有在慢跑的我，整個四肢就是伸
展不開來的感覺，阻力好大，肌耐力跟肺活量覺得明顯不足，真的很奇特
。因為肌耐力方面，除了手部較沒運動，手酸是預料之中，慢跑腿部的
肌耐力是有的，而且肺活量也有一定的鍛鍊，卻自覺敗給水中無法自由
動作的力道，總共斷斷續續游了一百多公尺，部分肌肉已經發酸快到
抽筋的感覺，有了拉警報的危機意識時，就馬上上岸離開，自己的身體
狀況自己最了解，就狀況來說，那邊死撐著去游游到筋疲力盡的，不值得

所以慢跑還是我喜歡的運動，游泳天氣太熱時偶爾去玩玩就好，
今天在那邊看到不少沿著池底標線，在水道間來回游泳的健將，
他們玩不累的喔^^

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