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篇名:
慢慢習慣
作者:
是隻吃貨
日期: 2015.04.22 天氣:
心情:
至從開始跑見身房 對自己殘忍訓練
至從開始控制飲食 對吃的對或不對
至從開始從走變跑 至使心理在想著腳步行了
要停著走一下再繼續跑 但還是堅持跑完
現在慢慢的習慣了就算3餐沒有飯或是肉也不會有慾望去吃~
很好~體重真的明顯的持續下降!!
繼續加油加油~~ [8-}] [8-}] [8-}]
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