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是隻吃貨的日記本

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篇名: 慢慢習慣
作者: 是隻吃貨	日期: 2015.04.22　　天氣: 　心情:

至從開始跑見身房對自己殘忍訓練

至從開始控制飲食對吃的對或不對

至從開始從走變跑至使心理在想著腳步行了

要停著走一下再繼續跑但還是堅持跑完

現在慢慢的習慣了就算3餐沒有飯或是肉也不會有慾望去吃~

很好~體重真的明顯的持續下降!!

繼續加油加油~~ [8-}] [8-}] [8-}]

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