心靈並不是“心臟”，

卻也不容易定它是什麼，

平常所說的心心相印、心亂如麻、

心細如絲、心煩意亂、心術不正等等，

都不外指這個“心靈”，

它會感覺痛苦、快樂，

它會遐想、思維、推理，它會升起自尊、

自卑、焦慮、恐懼和憂愁，

它也會猜疑、嫉妒、嗔恨

古人所說的七情，

喜、怒、憂、懼、愛、惡、欲，

其中表達心靈快樂的成份並不多；

固然有可能大部分的時間是喜，

少部分的時間是怒、憂等心情，

但是這樣的人似乎不多，

通常我們總是不滿意自己的心靈狀況，

不是沉悶就是煩躁、

不安、不輕鬆，甚至無聊，

日復一日總盼望有什麼“清心”的方法。

為什麼會心神不寧？

簡單說就是我們有太多的事情放不下，

就是我們把很多不重要的當成重要的，

把很多不必要的當成必要的，

又難於放棄我們認為重要或必要的東西，

於是無所不牽掛。

心上人的一言一行，我們要留意推敲，

是否變心、不忠，或怕讓對方覺得不夠知心；

別人稍有稱贊或批評就引起高興或不高興，

劃分友敵；對別人的閒言閒語，

心懷芥蒂，憤憤不平；有得有失，

心裏也跟著興奮或沮喪一番，

可以說是“觸境系心”，

難得有平靜安然的時候。

凡事有因有緣，

要淨化心靈就要先觀察

造成心靈不淨的因緣在哪裏，

通常是意識形態影響我們的言行，

明顯的問題可以直接探討

我們的意識或潛意識的動機，

但是微細的部分就要從外表的言行、情緒感受、

念頭奔弛中逐漸深入去推溯內在的根底。

貪愛、嗔嫉和無知可以說是心靈不淨的共同根源。