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篇名: 2007/04/04的日記
作者: 夢妮卡	日期: 2007.04.04　　天氣: 　心情:

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:

1、糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
2、糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰)。
3、粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺…，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
四、洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、脆)。
l、反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。
自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷。
2、炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
你有多少不良的飲食習慣呢？我們不能決定生命的長度，卻能改變生命—寬度與品質！

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