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篇名:
這很重要
作者:
☆泰山☆❥作更好的我
日期: 2012.05.03 天氣:
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穀類是補氣重要的食品，是人體活力的來源，很多女性為了減重而犧牲穀品的攝取，這是非常錯誤的觀念，一般而言，全天候都可以攝取穀類食品，適當適量攝取，對於減重的持續與效果更有幫助。
對於體質難瘦、真的擔心澱粉囤積的減重者，張家蓓建議，不妨早餐食用五穀，既能提供活力、補氣，又不用擔心影響減重成效，如果不能在晚間6時吃晚餐，至少睡前3小時不要進食。
拜託不要忘記給愛的鼓勵10顆還有貼紙唷..謝謝大家
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住戶回應
時間：2012-05-11 00:55
她, 46歲,新北市,待業中
*給你留了一則留言*
時間：2012-05-09 16:11
她, 46歲,新北市,待業中
*給你留了一則留言*
時間：2012-05-04 21:20
他, 50歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-05-03 16:18
她, 46歲,新北市,待業中
*給你留了一則留言*
時間：2012-05-03 10:10
他, 48歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
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