2008/09/29的日記-巧兒│愛情公寓交友網站與聊天室

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巧兒的日記本

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篇名: 2008/09/29的日記
作者: 巧兒	日期: 2008.09.29　　天氣: 　心情:

@};-生命充滿了可能性@};-有光存在就不會有黑暗@};-
你有失眼困擾嗎?巧兒上艾育吠陀健康課程時,印度老師說到一件事可供參考喔,她說:半夜睡不著的人很多時候是因為剛從工作狀態直接跑去睡覺,因腦子還無法得到舒緩(沒有放鬆)才會一直睡不著.建議睡前先靜坐十分鐘,做幾次深長的呼吸,再上床睡覺

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