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篇名: 2008/09/29的日記
作者: 巧兒 日期: 2008.09.29　　天氣: 　心情:
@};-生命充滿了可能性@};-有光存在就不會有黑暗@};- 你有失眼困擾嗎?巧兒上艾育吠陀健康課程時,印度老師說到一件事可供參考喔,她說:半夜睡不著的人很多時候是因為剛從工作狀態直接跑去睡覺,因腦子還無法得到舒緩(沒有放鬆)才會一直睡不著.建議睡前先靜坐十分鐘,做幾次深長的呼吸,再上床睡覺
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住戶回應
 
時間：2011-06-24 21:20
他, 52歲,新北市,其他
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