飯後吃什麼食物有益處-海澐若水│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,552,597 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1027113

海澐若水的日記本

快速選單

從養寵物看你的人際關係《前一篇

後一篇》 9個簡單日常習慣，讓你更健康

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 飯後吃什麼食物有益處
作者: 海澐若水	日期: 2012.04.17　　天氣: 　心情:

飯後吃什麼食物有益處

吃蟹後喝生薑紅糖水：
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。
有專家指出：
吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，
能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。

吃燒烤後來根香蕉：
燒烤類食物會產生較多的致癌物質。
最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護胃腸。

吃得太油膩喝杯芹菜汁：
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、
纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

吃火鍋後喝點優酪乳：
火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。
吃火鍋後喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。
此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

吃速食麵後吃點水果：
吃完速食麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、
獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。

標籤:

瀏覽次數:62 人氣指數:62 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：