蒜頭蒸飯說可改善高血壓及痛風 

  一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯

  對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法

因為蒜頭是「窮人靈芝」 ，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑

女兒超愛蒜米小魚稀飯

將2斤蒜頭剁碎碎，倒入整瓶橄欖油炒至金黃香氣四溢，放涼裝罐冷藏

任何一種青菜燙好拌入蠔油及蒜頭油，又快、又健康、又不會一屋子油膩膩 

  蒜頭炒飯：

蒜頭越多越香，剁碎碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放下去加葫椒鹽拌炒

蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了
 

  這個冬天薑是這樣用的

  我有個象印的保溫杯

放入生薑2片、龍眼乾、枸杞、黑糖一塊，沖入熱水

5分鐘後就是一杯養生熱飲了 

  老薑 切片或拍碎煮 黑糖 功效一樣 

１、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善

２、體重可減輕約 十公斤 

３、皮膚變得細嫩

４、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

  薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！