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篇名: 小常識-89
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.01　　天氣: 　心情:
手臂細長看起來比實際體重瘦一點五公斤

需先控制攝取熱量少於消耗熱量以消耗體內脂肪

做家事時手臂打直迅速做擦拭動作滿有成效
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