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篇名: 分析並解決煩惱三原則
作者: ~蕃薯~	日期: 2006.11.21　　天氣: 　心情:

亞里斯多德的良方

看到報紙上有人遭到詐騙上當的新聞，相信一定有很多人疑惑：這手法很老套了啊！有很大的破綻啊！受害人怎麼會「這麼笨」、「這麼好騙」呢？

我想，這是標準的「旁觀者清、當局者迷」。俗語常說「關心則亂」，當意外降臨自己身上，頓時心慌意亂，失去冷靜，甚至抓狂失控，這都是人之常情。

但是，像隻無頭蒼蠅亂碰亂撞，非但不能解決問題，常常反而使問題更嚴重，帶來更大的煩惱。

那該怎麼辦呢？既然人生無常，誰也難以預料下一刻將發生什麼事？所以，我懇切地建議每個人，都該學習「分析並解決煩惱問題」的方法。

「分析並解決煩惱問題」的三項原則，正是希臘哲人亞里斯多德所教授的良方：

　　　一．收集事實；
　　　二．衡量事實；
　　　三．做出決定，立即採取行動。

譬如剛才提到的詐騙案，她只需要撥一通電話到學校求證，就會發現兒子好端端地在學校上課（收集事實）。

但為什麼歹徒會知道自己的電話和姓名？可能只是隨機碰運氣，也可能是盜取了個人電信資料？（衡量事實）

要不要報警？萬一歹徒再打來，該怎麼做？是置之不理，還是與歹徒周旋，以協助警方打擊犯罪？（做出決定，採取行動）

不管後續動作如何，想想看，只要撥一通電話，馬上就能解除憂慮。但如果這位學員沒有冷靜下來收集事實，衡量事實，依然陷在憂慮驚慌中，嚇得血壓升高、呼吸困難，最後還真付出贖款，也就是沒有認清事實，做出錯誤的決定和行動，結果可能因痛失鉅款，又氣壞身體。

這麼說或許誇張了些，但生活中如果有日夜困擾我們的煩惱，或因突發意外導致憂慮，這三個簡單的步驟，真的很好用。

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