不管早期還是現今~ 大家都說懷孕時一人吃兩人補真划算ㄚ@@~ 但ㄋㄇ知道ㄇ==! 往往這時天天補-日日補-ㄉ結果反而增肥ㄌ@@ 而那些懷孕ㄉ婦女ㄇ又不運動~怕動到胎氣影響ㄌ寶寶@@ 反而到ㄌ生產寶寶當天不容易產出 ++! 現今ㄉ醫學報導說~ 其實孕婦現今可以選擇~白肉或瘦肉~吃低熱量又有營養 而在懷孕期間也可以做少許ㄉ~有養運動~ 再臨盆時多多少少可以幫助生產順暢~也不會那ㄇ容易發胖~ 至於懷孕期間可以多吃一些蔬果~ 例如-芥蘭菜-花椰菜-白菜-藍梅和豐富ㄉ蘋果 ^^ ㄊㄇ都有豐富ㄉ維生素-對排便也很有效ㄛ
ㄏㄏ~ 我也是聽ㄉㄚ~ ㄋ也要多穿點內~ 最近真ㄉ變涼ㄌ~
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