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篇名: 健身育動
作者: 大B♥甜型 T.F.H	日期: 2010.11.02　　天氣: 　心情:

最愛仰臥起坐
慢跑.爬樓梯.拉筋
有氧運動跳舞

以上對瘦身很有幫助
所以我每天都幾乎運動
只是沒有更充足的時間讓我做運動
不然就研發一堆懶人運動法了

仰臥起坐讓我很危險
會長腹肌= =" 不過胃可以縮小 [:))]

慢跑可以讓我燃燒全身脂肪
達到身心平衡的效果 [:*]

拉筋可以讓曲線更順眼.
不會有ㄎㄟˊㄎㄟˊ的肌肉
走路一整天了讓你的肌肉方鬆一下
[:#]

有氧運動
一週一次想到才會做
很愛偷懶 [:-]

跳舞可以讓我很快樂
要保持愉悅得心情
迎接每天的辛苦行程

[;-)]

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