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篇名: 情緒
作者: ~默默~	日期: 2011.03.25　　天氣: 　心情:

這陣子因為日本的天災~每天都在報導!
人真的是很瞄小也很脆弱~再加上這幾天又陰陰的天氣~這2個月事情又很多.真是不想憂鬱也難~
經過朋友給我建議去看一個節目剛好那集是撥"正面思考團"團長是(一位幕後藝人) [:)]
看完以後心情轉變很大!對於許多事情會有另一種看法~不會在鑽牛角尖.處理自我情緒變的比較簡單了!
例如:有天天氣超級無敵冷!但我又不得不出門~以前難免會抱怨@@那天我就跟自己說"真是太好了!有免費的冷氣吹重點是他是無限供應又不用花錢!真是太好了!當天中午去買午餐.老實說份量真是少到不行-.-要是以前我會很生氣一直碎碎唸!但是當下又對自己說真是太好了!這樣子可以減肥ㄚ [:P]真是太棒了!!
這個正面思考團的重點是~遇到任何困難或是會影響心情上的事情.都要一個感覺"真是太好了"用正面的態度去面對!因為就算遇到壞的事情還是必須要去處理啊!何不以快樂心情去處理呢!因為我們的人生態度和行動.會影響發生在我們身上的結果是捨麼! 分享給寓友共勉之~

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