最近總覺得"嗯嗯"不太順利所以上網看了一下........


透過大便的顏色、形狀、上廁所的姿勢以及多久上一次廁所，可以了解個人身體的健康狀況，一般而言，只要是一天上三次廁所到三天上一次廁所都算是正常排便。

金黃色大便是最佳顏色，證明消化系統暢通，而咖啡色則是最常見的，如果長期都是這個顏色很容易導致便秘，至於褐色大便則是因為纖維素攝取太少，膽和肝壓力過重，膽汁分泌不夠。長久的褐色大便會造成酸性體質，引起抵抗力和免疫力低下，容易患慢性疾病和癌症。

如果大便呈紅色，則有幾種原因，包括胃出血、大腸、直腸病變、內痔等，至於黑色大便就最危險的警訊，表示消化系統出現了問題，可能是胃和十二指腸已有病變、有內出血情況，應儘速就醫。

至於便秘一向被稱為百病之源，心血管疾病患者，因為排便用力過度而猝死在廁所的事情，時有所聞。過去曾接獲多起老人因嚴重便秘撐破大腸的病例，引發嚴重腹膜炎致死，所以絕不能小看便秘問題。

另外，腹瀉會流失大量體液，可能使人脫水，甚至在短時間內導致全身血循環量驟減，須及時醫治，才不會使小疾釀成大患。

黃色：消化系統順暢

咖啡色：動物脂肪吃太多

褐色：纖維素太少了

紅色：內臟受創傷了

黑色：消化系統出問題了




以上轉載自糠榮誠醫師 ~ 身體密碼