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篇名: 提供參考→五※成為半個營養師
作者: ★帥帥★	日期: 2009.04.14　　天氣: 　心情:

★營養解構能預防治療疾病★

蜜糖：
鈣、鉀、鐵。
降血壓、預防貧血、疲乏。

綠茶：
維他命A、C、B1、B2、鐵。
嗜睡、高血壓、癌症、感冒。

蜂蜜：
鈣、鉀、鐵。
幫助消化、恢復體力、延緩老化。

豉油：
維他命B。
促進新陳代謝、增進食欲。

植物油：
亞麻酸、脂肪。
刺激腸管、保持皮膚光滑。

奶油：
亞麻酸、維他命A。
幫助消化、調節血壓。

芋頭：
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質。
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化。

番薯：
維他命C、E、B1鉀。
肝斑、雀斑、感冒、便秘。

小松菜：
維他命A、C、鈣、鐵。
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症。

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